𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ❀

前陣子燕麥奶開始大受歡迎掀起風潮！
到底什麼是燕麥奶呢絕對不是燕麥＋牛奶～而是...

＜＜＜原文在此＞＞＞

事實上，燕麥奶是「燕麥」和「水」混合後的成品。
將燕麥泡軟之後瀝乾，再加入水用果汁機打至濃稠滑順
某些產品還會添加鈣、維生素D等營養素來強化營養。

✨降膽固醇、友善環境，燕麥奶的3大優點

1. 乳糖不耐症的人可以喝
   燕麥奶不含乳糖也不含牛奶！可以替代牛奶加入各種烘焙糕點中。
    
2. 控制血糖和膽固存，但血糖不穩者不喝太多
   燕麥是全穀雜糧類食物。
   除了澱粉，主要營養是碳水化合物，
   還有膳食纖維及 β-葡聚醣（可以穩定血糖、調節膽固醇、降血脂）
    
3. 排碳量低
   燕麥只會排放0.2公斤的溫室氣體和需要9公升的水。

（參考文獻來自：康達文章）

大家對燕麥奶有更進一步的認知了嗎😊 正文開始✨✨✨
 ▻ 光泉燕麥奶 $32 (原價$38)

主要成分是水、燕麥粉、葵花油
無添加糖以及膠體
不包含牛奶、乳糖、黃豆、堅果、香料、色素、防腐劑

喝的第一口我直接愛上❤️❤️❤️
口感滑順，濃濃的燕麥香，甜度來自燕麥本身，無添加糖及膠體
而且很順口，喉嚨不會沙沙的😍😍

不僅可以直接單喝～
還可以加入果乾穀片、加進美式變燕麥奶拿鐵
或是做烘焙可以嘗試代替牛奶看看（這個我還沒試過😂
如果不知道果乾穀片要加哪一種～可以參考「桂格穀添樂」

目前7-11優惠活動~07/27日 嚐鮮價$32（原價$38）
據說全聯是一瓶$30呦！

✨光泉OAT燕麥奶✨
     ❀ 哪裡買 ☞ 7-11以及全聯福利中心
    ❀ 多少錢 ☞ $32//$30（原價$38）

👉🏻 Follow me 🐟   

    關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie
    關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ❀